發現新大陸，這位版版的部落格好讚也！
減重觀念是餓餓餓...出來的！誰說減重ㄧ定要挨餓呢？！
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- Aug 15 Fri 2014 14:57
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發現新大陸
- Nov 24 Wed 2010 21:25
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記憶宮殿是什麼? 怎樣運用?
網誌日期 十月 08th 2010
記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對複雜病歷的極其鮮明的記憶。
當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、準備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。
記憶宮殿
- Aug 15 Fri 2014 11:41
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快樂星期五
誰說運動很無聊又枯燥....
今天ㄧ樣早上5:30開始運動！今天不跑步改用APP軟體做運動也是可以飆汗的啦～
Nike Training免費部份少說有50多組模式運動可供選擇及挑戰～
哈哈哈哈哈！有空大家可以下載玩玩看～跟這標準做包準飆汗又鐵腿、鐵手
10:30ㄧ樣來給自己點小雀幸的“咖啡約會”，今天加了ㄧ顆小蘋果，補充活力....
- Aug 14 Thu 2014 13:44
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20140814自己動手做午餐
依照國際慣日今天不是龜息日，準時5:10起床運動！
6:30運動完洗澡、吃早餐、看新聞.........準備、準備出門上班
▲10:30 無糖拿鐵一杯＋雞蛋ㄧ顆
▲12:00快樂午餐時間
上班族的好處就是12:00準時可以用餐！
- Aug 14 Thu 2014 11:32
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健身訓練基礎概念（轉載）
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- Dec 16 Sun 2012 08:58
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2012/12/14 B5-12
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- Dec 16 Sun 2012 08:57
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2012/12/13 B4-12
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- Dec 16 Sun 2012 08:56
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2012/12/12 B3-12
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- Dec 16 Sun 2012 08:54
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2012/12/11 B2-12
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- Dec 09 Sun 2012 18:14
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2012/12/10 B1-12
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- Dec 09 Sun 2012 18:13
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2012/12/07 C5-12
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